viernes, 15 de abril de 2011

CONOCETE A TI MISMO

2. CONOCETE A TI MISMO
Una prescripción inscripta en el pronaos del templo de Apolos en Delfos mencionaba “Conócete a ti mismo”, según Michel Foucault, esto representa algunas interpretaciones muy peculiares: ocuparte de ti, no olvidarte de ti, hacerte cargo de ti mismo.
El proceso terapéutico permite conocer sustancialmente aquellos elementos útiles y necesarios para nuestras vidas, implica un aprendizaje para no comprometernos sobre cosas que jamás cumpliríamos, poner atención a ti mismo, a lo que necesitas saber sobre ti.
Ignoramos demasiado, es imperdonable ignorar nuestra propia vida, la omisión de un proceso terapéutico preestablece la negligencia sobre nuestra existencia, vivir sin conciencia.
En palabras de Sócrates:  ¡Vaya! . Querido amigo, eres ateniense, ciudadano de una ciudad que es la más grande, la más famosa que ninguna otra por su ciencia y poder, y no te sonrojas de cuidar de tu fortuna, para aumentarla lo más posible, asi como de tu reputación y honores; pero en cuanto a la razón, en cuanto a la verdad y a tu alma, que se trataría de mejorar sin cesar, no te ocupas, ni siquiera te preocupas”.

martes, 12 de abril de 2011

10 Razones para acudir a Psicoterapia

1.       ES UN PROCESO EDUCATIVO
Desde niños aprendemos sobre física, química, historia y algebra entre otras cosas. Sin embargo carecemos de conocimiento sobre la vida misma. Nadie nos enseña sobre nuestro potencial, nuestro desarrollo y mucho menos sobre los retos que representa estar vivo.
A través del proceso terapéutico hay una transmisión de conocimientos, valores, costumbres, formas de pensar, formas de actuar. Este proceso se dinamiza no sólo a través de la palabra, se manifiesta a través de las actitudes, sentimientos y acciones.
Este proceso implica vincularme con el otro, aprender a escucharme, diversific
ar mi punto de vista, estar atento, sensibilizarme a la lucidez, aprender a acercarme a la realidad. Sufrir, gozar, probar, sentir, vivir la realidad, siempre la realidad. Es en vano cuando no se vive en ella.
Tal vez tengamos una asignatura pendiente y esa es la que implica el completo y pleno aprendizaje sobre tu vida misma.

sábado, 5 de febrero de 2011

Del amor y sus extremos neuróticos


Momentos que son invadidos por una cotidianidad constante y poco mesurada, maquillada con violencia, agraviante, desconcertante e incierta como la crisis social, económica, ecológica, espiritual, existencial y cuantas divisiones desee elaborar, nos ha llevado a tratar de establecer ideales mediante sofisticadas escisiones, como si en lo individual fueran pequeños brotes psicóticos. Evasivos de una realidad, quien a su vez tortura cada uno de los enlaces cerebrales cuya aparente función fuera la de aproximarnos a ella.
Los términos propios del neopsicoanálisis indican que lo más común es la represión de impulsos debido a la moralidad, lo cual constituye sustancialmente neurosis, pues las normas elaboradas para garantizar la organización y la supervivencia generan un sinfín de conflictos con aquellos impulsos libidinales e instintivos bajo los cuales simplemente los esquemas ideales no encajan, por irrealizables, fuente del origen histérico (deseo irrealizable) y fuente del origen neurótico (deseo frustrado).
La libre realización de los impulsos instintivos y libidinales, la aparición de la inmoralidad, el libre tránsito por las avenidas del tabú, son evidencias de lo que Jung llamaría “represión de la decencia”, del sentido de la autoridad, la negación de las figuras paternales, elementos impulsados por la propia neurosis.
La neurosis que impedida por el propio sentido de la moralidad tiene que distorsionar la realidad para que la vida sea mejor, aún en apariencia.
Es más fácil distorsionar la realidad que adaptarnos a ella. La adaptación implica afrontamiento y transformación trascendental (Aquella que va más allá de si mismo) real de la vida que vivimos, es decir, implica capacidad.
El eros como proceso mental, tema entendido como innato, predestinado y concluido, recorre los extremos de la neurosis: el deseo irrealizable y el deseo frustrado.
Es más fácil vivir las cosas distorsionadas (tarea cotidiana) que adaptarnos a ellas, trastornar que transformar, permanecer que trascender.
¿Cómo trascender una práctica afectiva cuando la enseñanza más significativa y recurrente es la in-capacidad?
-Los niños a jugar y las niñas a chismear-, vociferaba un niño.
Mientras el imaginario colectivo siga articulando la escisión como práctica común, el varón seguirá denominando “Amor” a la dominación, mientras que la mujer llamará “Amor” a la amabilidad intermitente.
El amor es un evento especial, una tradición afectiva, un festival erótico que pasea de vez en cuando por nuestra vida, a veces días, de momento horas, a veces perseguimos su rastro, imploramos su regreso y su eterna estadía.
Tal vez perdería su magia si lo hiciéramos común, cotidiano, la rutina que todos los días nos sumerge en un aburrimiento existencial, si fuera así, lo sorprendente sería la muerte, la corrupción y la injusticia.
La alta cifra de disfuncionalidad en las relaciones humanas indicaría que no estamos habituados al amor, lo deseamos y no lo logramos, habituación a lo no vivo, a lo que deseando no se vive.
Sin embargo, la apatía, la indiferencia y la enajenación ante las cifras de homicidios en México indicaría habituación a lo no vivo, es decir, necrofilia, termino propuesto por Fromm.

EXTRA
Al pensar en la niñez, en las mujeres, en la pobreza, en el planeta, me arde la cara de vergüenza, razón por la cual prefiero abstenerme de decir “FELIZ DÍA DEL AMOR”.     

lunes, 17 de enero de 2011

Blue Monday

Hoy es el tercer lunes de Enero, según las investigaciones del Psicólogo Cliff Arnal, este es el día en que más deprimidos estamos según  el investigador de Reino Unido, esto debido a las relaciones entre clima, salarios, motivación efectos posteriores a las fiestas y a las deudas por venir.
En México entramos directos a las alzas en los precios y a la violencia desmedida entre otras tragedias más. Lo macro invade a lo micro, desde el cambio climático que combinado a la mala alimentación hace añicos a nuestro sistema inmunológico entre otras cosas, hasta el desempleo que combinado con stress y contaminación ambiental nos amedrenta la vida. 
La falta de oportunidades con los noticieros sensacionalistas plagados de malas noticias mezclados con la disfunción familiar.
Depende de nosotros dar un giro que nos exige un compromiso por hacer de esta vida una vida mejor, es tiempo de combinar el cuidado y respeto a nuestro planeta con mejores oportunidades, mayor calidad de vida y por supuesto menos trastornos mentales.
Terriblemente estamos enfrentando no sólo en un lunes de Blue Monday, si seguimos por esa vía tendremos por lo menos en México un par de “Blue Years”.