DE FRASES Y FRASES (EL PODER) Maritza Montero.

"...debe señalarse que, para ser llevadas a cabo, las transformaciones sociales deseadas por grupos o comunidades necesitan cambios en las relaciones de poder".

                                   Maritza Montero.

LAS VENTAJAS DEL DOLOR EN EL PARTO

Una gran mayoría de mujeres temen en gran manera el momento del parto debido al gran dolor que se puede experimentar. Sin embargo es de suma utilidad identificar dos factores que contribuyen a experimentar el dolor de parto.

1-   El dolor acentuado por el contexto emocional.

El miedo, la predisposición, la falta de conocimiento llevan a la mujer a experimentar estrés lo cual agudiza e incrementa las sensaciones físicas.

TIP- Es importante acudir con un especialista para recibir educación sobre el parto, conocer a detalle todo el procedimiento que se llevará a cabo, aprender a realizar técnicas respiratorias, solicitar consejos de familiares quienes ya han experimentado la labor de parto, conocer la clínica en donde se realizará la intervención, leer todo lo referente al tema.

2-   Debido a la naturaleza del procedimiento el dolor del parto es un proceso funcional debido a la dilatación del cervix, las contracciones, el descenso del bebé, posición y procedimentos médicos.

RECUERDE que aguantar la respiración y resistirse a las contracciones puede obstaculizar la dilatación y el parto. La falta de oxigenación producirá dolor debido al incremento de tensión en el cuerpo. Por eso es necesario respirar con inspiraciones cortas y exhalaciones profundas. Concéntrese en su respiración, aguantar la respiración privará de oxigeno a su bebé.

Es importante destacar que sin dolor en el parto no habría un incremento de endorfinas, cuya función es contrarrestar al miedo y al dolor.

Tras el parto las endorfinas propician un efecto secundario de relajación.

De la misma forma en el proceso se libera la oxitocina, hormona responsable de producir sentimientos de pertenencia y afiliación, esta segregación permite en la madre el sentimiento de unión con su hijo. Junto con este efecto la oxitocina permite olvidar los momentos difíciles ocurridos durante el parto. La oxitocina es la sustancia que permite que la madre pueda pensar en tener otro bebé a las semanas de parir.

EL CONCEPTO DE HOY: VILLANO

El termino "Villano" proviene del latín -villanus- cuyo significado hace referencia a los habitantes de las villas quienes generalmente se dedicaban al campo, en si misma la palabra -villanus- significa siervo/ campesino/ jornalero. En la antiguedad se pensaba que la pobreza era señal de la maldad de una persona y la riqueza una manifestación de la virtud y el bien máximo.

En la actualidad el prejuicio se ha revolucionado, el tiempo ha pasado y lamentablemente muchas ideologías persisten, incluida la discriminación.

La navidad y el humanismo

Pues sí, esta época es especial. Lo es porque es la fecha en que más DEPRESIÓN DE TIPO ESTACIONAL se presenta, esto debido a que hay muchas personas que son muy sensibles a la ausencia de luz, lo cual genera un desajuste hormonal, entre la serotonina y la melatonina. La serotonina implicada en la sensación de BIENESTAR y la melatonina en la REGULACIÓN DEL CICLO SUEÑO-VIGILIA.

Personas que se sienten tristes, agotadas y/o irritables, específicamente en estas fechas, requieren de nuestro apoyo, solidaridad, abrazos y afecto que la naturaleza de estas fechas facilita.

Es la época en donde más escasez de alimento se reporta, muertes de ganado, desnutrición y complicaciones en vías respiratorias. Es una fecha en donde la capacidad de dar y manifestar misericordia para con los demás debe estar presente, una época en donde podemos compartir alimentos, la oportunidad de ofrecer palabras de aliento, abrigo y el disfrute del privilegio que nos da la vida. Hermanarnos con los que sufren frio, hambre, desolación. Oportunidades para reajustar, crecer, restaurar y reconciliar. Momentos difíciles en donde la naturaleza pareciera que no da para más, sin embargo es la generosa humanidad que demuestra que el camino efectivo contra la hambruna, la desolación y las complicaciones de estas fechas son la solidaridad, la misericordia, la restauración, la conciliación y el entendimiento.

Fecha de sensibilidad que nos recuerda que hay muchas personas que padecen hambre, frio, enfermedad y desolación, personas que no pueden compartir un regalo, lo creo con toda la convicción, el consumo no es el enemigo, sino todo aquello que permite, favorece y perpetua la desigualdad. Sólo espero que en estas fechas decembrinas tengamos presente el valor práctico de cada tradición, es decir, poder dar posada al necesitado, compartir los alimentos, ofrecer un obsequio, unirse para celebrar, celebrar el triunfo del goce de la vida, felices fiestas.

NIMROD Y EL ÁRBOL DE NAVIDAD

Aproximadamente en el Siglo XVIII A.C., ya se celebraba un ritual en la antigua Babilonia.

Se consideraba que la diosa madre Semiramis tuvo un hijo en la madrugada del 25 de Diciembre, el nombre de su hijo: Nimrod, el dios sol.

Así que cada 25 de Diciembre el dios sol Nimrod hacía brotar un árbol verde en donde dejaba algunos presentes para sus adoradores.

Las esferas representaban la adoración al dios sol.

Diciembre ya llegó

Hay una serie de cosas que están sumamente relacionadas con este mes, demasiado simbólismo, mucha representación, inclusive es innegable que el tema que genera controversia es el nivel de consumismo que ha opacado el significado esencial de estas fechas.

Mediante esta serie de publicaciones platicaré sobre algunos elementos que constituyen la celebración navideña.

CUANDO ENVEJECES SIN VIVIR

Es una condición mental que nos fatiga al extremo, nos genera malestar, disgusto, irritabilidad. Debido a esto podemos terminar desarrollando estados depresivos y estos son sólo algunos de los efectos del estrés. Un estado emocional mediante el cual nos sentimos enfermos sin estarlo, en donde nuestro cuerpo agotado no responde a las exigencias de la vida diaria. Es el equivalente a contemplar la mayoría de las cosas como amenazas bajo la predisposición de manifestar nuestro peor estado psíquico.

Algunos elementos que influyen en su incidencia son los sistemas sociales desiguales, ideologías centradas en la culpa, ausencia de participación del ser humano en los procesos de la trascendencia, políticas económicas ambiguas. Bajo esas condiciones es muy sencillo crecer en un ambiente neurótico, desarrollar miedos pavorosos, inseguridades y una urgente necesidad de anestésicos sociales, físicos y existenciales.

El hecho es que el estrés modifica la bioquímica del cuerpo mediante una mezcla de adrenalina, noradrenalina, corticoides, catecolaminas y dopamina. Esta combinación produce diversos malestares físicos y mentales.

El estrés está relacionado considerablemente con la caída del cabello, alteraciones metabólicas, obesidad, reacciones diabetógenas y el envejecimiento.

El estrés nos marca físicamente, nos transforma en personas detenidas en el tiempo quienes en apariencia hemos vivido anticipadamente, aunque solo lo hagamos mentalmente.